Yoga Rahat Hamilelik Döneminin En Etkili İlacı

Yoga Rahat Hamilelik Döneminin En Etkili İlacı

Hamilelikte yoga ve pilates gibi etkinlikler özellikle son yıllarda yaygın olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlara göre bu etkinlikle sakin ve konforlu hamilelik dönemi için gerçekten de çok etkili oluyor. Bir kadının hayatı boyunca yaşayabileceği en mucizevi ve özel bir duygu olan...
read more
Pilates ile hamilelik dönemini ağrısız ve rahat atlatın!

Pilates ile hamilelik dönemini ağrısız ve rahat atlatın!

Hamilelik döneminde egzersizin faydaları yıllardır bilinir ve doktorlar tarafından da önerilir. Son dönemlerde bu egzersizler arasına bir alternatif olarak pilates de eklenmiş ve yaygın hale gelmiştir. Böylece birçok özel merkezde pilates eğitim...
read more